În comparație cu celelalte trei sezoane, călătoriile de iarnă vor întâlni multe situații deosebite, mai ales în iarna nordică.

Chestiuni care necesită atenție în sporturile de iarnă în aer liber:

1. Tine cald.Iarna în aer liber, este important să vă păstrați căldura, să purtați haine ușoare de iarnă, să aduceți un mic încălzitor de mâini AOOLIF, mănuși/pălării/esarfe rezistente la frig, pantofi/pantofi pentru drumeții rezistente la frig.Acest lucru poate preveni alunecarea pe gheață și zăpadă, ceea ce este propice pentru mersul pe munte.În același timp, ar trebui să aduci și câteva haine rezistente la frig ca rezervă.Nu folosiți lenjerie de corp din bumbac cu performanță slabă la transpirație.

2. Îngrijirea pielii.Iarna, temperatura este scăzută, uscată și vântuloasă, iar suprafața pielii pierde mai multă umiditate.Puteți aduce câteva produse grase hidratante pentru îngrijirea pielii pentru a preveni pielea aspră și uscată.În timpul iernii, razele UV sunt și ele puternice, așa că puteți pregăti crema de protecție solară în consecință.

3. Protecția ochilor.Ochelarii de soare ar trebui să fie pregătiți pentru a preveni ca soarele reflectat de pe zăpadă să afecteze ochii și pentru a evita purtarea lentilelor de contact pe cât posibil.

4. Anti-alunecare.Când mergeți pe gheață, genunchii trebuie să fie ușor îndoiți, corpul trebuie înclinat înainte pentru a evita căderea, iar instrumentele de gheață și zăpadă, cum ar fi crampoanele, trebuie selectate în funcție de situația specifică.

5. Țineți bateria camerei la cald.În mod normal, bateria din cameră nu poate face fotografii la temperaturi scăzute, așa că ar trebui să purtați o baterie de rezervă în buzunar.Dacă temperatura este prea scăzută, puneți o baterie cu o temperatură apropiată de corp în cameră înainte de utilizare.

6. Clima. Când clima se schimbă brusc (cum ar fi vântul puternic, scăderea bruscă a temperaturii etc.), opriți activitățile în aer liber și luați măsuri de urgență.Deoarece este ușor să te pierzi când vântul și zăpada sunt pline, evitați activitățile individuale, cum ar fi să mergeți singur să aducă apă.

7. Dieta.Bea multă apă și mănâncă mai multe fructe.Din cauza uscăciunii și a frigului puternic, îți este adesea sete, dar bea prea multă apă poate provoca neplăceri în timpul activităților în aer liber.Purtați pastile pentru gât în ​​orice moment pentru a calma setea și mâncați mai multe alimente bogate în energie.

8. Leziuni de îngheț.Iarna, temperatura este scăzută, iar degetele, picioarele și fața sunt ușor rănite.Odată ce te simți amorțit, ar trebui să te întorci la timp în cameră și să o freci ușor cu mâinile pentru a ameliora disconfortul.